La pesca con la diga, attività prettamente femminile, è il tipo di pesca maggiormente praticato dai Pigmei Baka, soprattutto nelle stagioni secche, quando il livello delle acque è basso ed è più agevole prosciugare i torrenti e trovare i pesci nel fango.

Le donne pigmee organizzano quindi brevi spedizioni verso i corsi d'acqua, che possono coinvolgere anche una ventina di persone, tra cui ragazze e bambini, in un clima di grande cooperazione.

La tecnica consiste nell'interrompere il corso di un torrente (solitamente di piccole dimensioni) con uno sbarramento di tronchi, rami, foglie e fango. Questa diga, costruita in un posto appropriato, ha lo scopo di trattenere l'acqua e di prosciugare il tratto successivo del torrente.

A valle dello sbarramento, dove l'acqua si è ormai ritirata, si cercano i pesci privati del loro elemento, solitamente nascosti sotto i tronchi o i sassi che giacciono sul fondo del fiume.

Oltre a pesci, di varie specie e dimensioni, si possono trovare anche molti gamberetti e granchi d'acqua dolce. Tutti gli animali catturati vengono raccolti in cestelli traforati e, una volta tornati all'accampamento, sono cucinati e divisi tra i membri del gruppo.

La pesca con la diga non è l'unico metodo di pesca tradizionale conosciuto dai Baka. Un'altra tecnica consiste nel disciogliere sostanze tossiche naturali in un tratto del torrente, così che i pesci vengano a galla per respirare e possano essere colpiti con il macete.